La dopamina no es mala, juega un papel crucial en todo lo que hacemos y nos hace sentir felices haciendo algo, por lo que nos pide repetirlo; de ahí su papel tan importante en detonante de las adicciones. El abuso y la dependencia tecnología, incluso para enseñar, puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Educar desde pequeños en detectar si estamos abusando de su uso, puede y debe ser una tarea de educadores y sociedad en general.

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Dormir bien es muy saludable. No obstante tanto pediatras como enfermeras escolares están dando la voz de alarma sobre déficit de sueño en menores y en muchos casos con consentimiento de sus padres. Aunque seguro ya habrás oído esto en mucho sitios, no nos cansamos de repetirlo por las muchas consecuencia que tiene y relación…

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