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Archivo para marzo 2020

APUNTE DE SALUD: QUEDARNOS EN CASA RUTINAS DIARIAS

Desde Schoolnurses os recomendamos que mantener unas rutinas diarias pueden facilitar mucho el día a día en cada hogar. La rutina diaria a todos nos da una sensación de seguridad y un sentido del orden. Para los niños tener unas rutinas, no es una obligación sino una necesidad, que les aporta seguridad para poder afrontar…

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APUNTE DE SALUD: SALUD EMOCIONAL

A consecuencia del cambio de rutinas y del ritmo de vida por aislamiento nuestra salud emocional y la de las personas de nuestro entorno pueden verse afectadas. DEBEMOS ESTAR ATENTOS PARA NO EMPEORAR AÚN MÁS NUESTRA SALUD EMOCIONAL Y LA DE NUESTRO ENTORNO Los síntomas: miedo, ansiedad, nerviosismo, estrés, inseguridad, incertidumbre, desesperanza, soledad, enfado o…

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APUNTE DE SALUD: SALIR DE CASA COVID-19

¿Tienes que salir de casa? Al salir de casa para realizar las compras de primera necesidad se recomienda tener en cuenta ciertos aspectos para evitar los contagios en los establecimientos comerciales. Aunque estés sano, debes actuar por responsabilidad cómo si fueses portador asintomático.    MEDIDAS DE PROTECCIÓN ANTE LAS COMPRAS DE PRIMERA NECESIDAD:   MUY…

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Apunte de Salud: VITAMINA D

Esta vitamina mayormente la conseguimos a través de la piel, cuando nos exponemos a los rayos del sol. Y un porcentaje muy bajo a través de la dieta, ya que hay pocos alimentos ricos en vitamina D. Durante estos días, intenta incluir alimentos ricos en vitamina D en tu dieta, y si dispones de ventanas…

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Apunte de Salud: USO DE MASCARILLAS

Enfermera escolar

LA CARA – LA VÍA DE ENTRADA COVID-19 CORRECTO USO DE PROTECCIONES MASCARILLAS  ¿Cuáles son los errores más frecuentes? Son muchos los mensajes que se escuchan, pero aún así seguimos viendo como mucha gente todavía no comprende cómo debe protegerse y proteger a otros. ¿Quién debe utilizarlas? ¿Qué tipo? ¿Cuándo? ¿Cómo colocarlas? ¿Cómo colocarlas? ¿Cómo…

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Apunte de Salud: FOMENTAR LA CREATIVIDAD DESDE CASA

enfermera escolar

FOMENTAR LA CREATIVIDAD DESDE CASA Promover el desarrollo de la creatividad de los niños y adolescentes es esencial para ellos, ya que esta capacidad les ayuda a expresarse por sí mismos, a desarrollar su pensamiento abstracto y, también, será primordial a la hora de resolver problemas y de relacionarse mejor con los demás a lo…

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Apunte de Salud: SALUD DE LA ESPALDA EN NIÑOS

Durante los días que debemos permanecer en casa, es importante que cuidemos la salud, y dado que son días de menor actividad física, uno de los elementos que tenemos que cuidar especialmente es nuestra espalda. Esto es especialmente importante entre los niños, pues su columna vertebral está en desarrollo.   La falta de actividad física…

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APUNTE DE SALUD: SOBREPESO y OBESIDAD

La obesidad no se contagia pero si se predispone por el entorno en donde se desarrolla el niño.   Varios estudios demuestran que los niños que crecen en un entorno con altos índices de obesidad, tienen mayor posibilidad (casi el doble) de ser obesos, ya que tienden a normalizarlo, haciendo más difícil la tarea de…

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Apunte de Salud: GESTIÓN EN CASA DEL COVID-19

Enfermera escolar

GESTIÓN EN CASA DEL COVID-19 ¿Cómo convivir con alguien contagiado por coronavirus? Si presenta síntomas leves, los servicios de salud le indicarán realizar aislamiento domiciliario, habiendo que llevar a cabo una serie de medidas para evitar el contagio entre los miembros de la familia. MEDIDAS DE PROTECCIÓN DE LAS PERSONAS EN EL DOMICILIO: La persona…

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Apunte de Salud: GEL DESINFECTANTE CASERO

enfermera escolar

GEL DESINFECTANTE CASERO ANTE LA ESCASEZ DE ESTE PRODUCTO Y LA SUBIDA DE PRECIOS Gel antibacteriano casero para las manos Fórmula de la OMS Entre las recomendaciones de la OMS está el uso de geles antibacteriales. Sin embargo este producto está en escasez debido al pánico mundial que ha generado el coronavirus. IMPORTANTE: Los especialistas…

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