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Cuidados Infantiles

Consejos para recuperar un peso adecuado

Cuando se tiene sobrepeso u obesidad es importante comenzar un proceso que ayude a recuperar el peso adecuado según la edad y estatura. Para esto muchas personas recurren a dietas, algunas veces demasiado estrictas, por lo cual terminan abandonándolas en poco tiempo. Esto suele causar frustración y desmotivación.   Sin embargo, hay que entender que…

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Cómo prevenir la obesidad durante la niñez

La obesidad infantil es un problema cada vez más frecuente y las estadísticas no son muy alentadoras. Por fortuna, solo a excepción de las causas genéticas, la mayoría de los factores que originan esta enfermedad se pueden prevenir, ya que son consecuencia de hábitos adquiridos como la mala alimentación o el sedentarismo.   La mayoría…

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Consejos para incentivar una infancia activa

Los niños son físicamente activos por naturaleza. Así que es importante que los padres asuman su necesidad de movimiento como algo natural. Que quieran moverse de un lado a otro no es necesariamente porque sean traviesos, aunque algunos pueden serlo, sino porque son niños sanos que necesitan de ciertos estímulos.   Sin embargo, también debe…

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Consecuencias de la obesidad infantil

La obesidad infantil, en la mayoría de los casos, es consecuencia de una serie de hábitos poco saludables. Un alto consumo de alimentos calóricos como patatas fritas, comida rápida, bollería industrial, refrescos y alimentos procesados, así como la falta de actividad física son los principales promotores de este trastorno que puede afectar a niños de…

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Algunas claves para una buena alimentación

Para mantener un buen estado de salud es fundamental tener una alimentación sana y equilibrada. Esto se consigue incorporando de forma variada los diferentes nutrientes y grupos de alimentos que existen y además, haciéndolo con la frecuencia adecuada y en las cantidades necesarias de acuerdo a los requerimientos de cada persona.   En el caso…

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Alimentación adecuada durante las fases de crecimiento

Llevar una alimentación sana y equilibrada es clave para tener un estilo de vida saludable. Esto es importante en todas las etapas de la vida, en especial durante la fase de crecimiento. Y es que, para que los niños tengan un correcto desarrollo es fundamental que tengan un adecuado aporte de vitaminas, proteínas, carbohidratos y…

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¿Por qué es vital contar con una enfermera escolar?

La enfermera escolar es una figura a la que aún no se le da la importancia que amerita. Contar con este tipo de profesional en un colegio no es un capricho, sino una necesidad. Y no solo porque es de gran ayuda para atender heridas o traumatismos leves, crónicos, alertas de temperatura, ente otros, sino…

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