Cuidados Infantiles
Consejos para recuperar un peso adecuado
Cuando se tiene sobrepeso u obesidad es importante comenzar un proceso que ayude a recuperar el peso adecuado según la edad y estatura. Para esto muchas personas recurren a dietas, algunas veces demasiado estrictas, por lo cual terminan abandonándolas en poco tiempo. Esto suele causar frustración y desmotivación. Sin embargo, hay que entender que…
Leer másCómo prevenir la obesidad durante la niñez
La obesidad infantil es un problema cada vez más frecuente y las estadísticas no son muy alentadoras. Por fortuna, solo a excepción de las causas genéticas, la mayoría de los factores que originan esta enfermedad se pueden prevenir, ya que son consecuencia de hábitos adquiridos como la mala alimentación o el sedentarismo. La mayoría…
Leer másConsejos para incentivar una infancia activa
Los niños son físicamente activos por naturaleza. Así que es importante que los padres asuman su necesidad de movimiento como algo natural. Que quieran moverse de un lado a otro no es necesariamente porque sean traviesos, aunque algunos pueden serlo, sino porque son niños sanos que necesitan de ciertos estímulos. Sin embargo, también debe…
Leer másLa importancia de la familia en las actividades físicas de los niños
Realizar actividades físicas no es una cuestión individual, sino social. Y la familia, al ser el principal agente socializador de los niños, juega un papel clave en la promoción de las actividades deportivas en los hijos. De allí que es fundamental que desde la familia se incentive a los más pequeños a moverse y a…
Leer másConsecuencias de la obesidad infantil
La obesidad infantil, en la mayoría de los casos, es consecuencia de una serie de hábitos poco saludables. Un alto consumo de alimentos calóricos como patatas fritas, comida rápida, bollería industrial, refrescos y alimentos procesados, así como la falta de actividad física son los principales promotores de este trastorno que puede afectar a niños de…
Leer másLa importancia de respetar los horarios de cada comida en edad escolar.
Una de las claves de una buena alimentación es que sea ordenada y planificada. Con los recién nacidos los horarios de comida no funcionan bien porque ellos atienden a los ritmos naturales que les marca su cuerpo. Pero a medida que van creciendo esto va cambiando y una vez que los niños se van incorporando…
Leer másAlgunas claves para una buena alimentación
Para mantener un buen estado de salud es fundamental tener una alimentación sana y equilibrada. Esto se consigue incorporando de forma variada los diferentes nutrientes y grupos de alimentos que existen y además, haciéndolo con la frecuencia adecuada y en las cantidades necesarias de acuerdo a los requerimientos de cada persona. En el caso…
Leer másAlimentación adecuada durante las fases de crecimiento
Llevar una alimentación sana y equilibrada es clave para tener un estilo de vida saludable. Esto es importante en todas las etapas de la vida, en especial durante la fase de crecimiento. Y es que, para que los niños tengan un correcto desarrollo es fundamental que tengan un adecuado aporte de vitaminas, proteínas, carbohidratos y…
Leer más¿Qué es un estilo de vida saludable y cómo conseguir adoptarlo?
¿Se ha preguntado si sus hábitos están ayudando a ser una persona sana? ¿Realmente llevas un estilo de vida saludable? La forma en la que se alimenta, el modo en que se relaciona con los demás, su actividad física y el consumo de ciertas sustancias condiciona su estado de salud. Estilo de vida saludable:…
Leer más¿Por qué es vital contar con una enfermera escolar?
La enfermera escolar es una figura a la que aún no se le da la importancia que amerita. Contar con este tipo de profesional en un colegio no es un capricho, sino una necesidad. Y no solo porque es de gran ayuda para atender heridas o traumatismos leves, crónicos, alertas de temperatura, ente otros, sino…
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